REACTインフォメーション

[2016.4.24更新]
2016年4月~2017年3月までの練習会日程を掲載しました。

[陸上クラブ、体験レッスンについて]
・リアクト練習会体験出来ます。詳細はこちら

REACT陸上競技クラブのブログ

練習会SNAP

[2016.1.8]
陸上競技クラブREACT練習会(場所:東京体育館)

陸上競技クラブ「REACT」とは

陸上競技クラブ「REACT」は『個々を尊重し、適切な練習(刺激)を行い、求める結果(反応)を出す』をコンセプトに、短距離、フィールド競技、マラソンを含めた、陸上競技の自己記録更新を目指すクラブです。

ウォームアップ、クールダウンの方法、競技に適したトレーニング法、フォームなどの技術を段階に応じて指導していきます。
練習をするだけではなく、怪我をせず、体力レベル、目標にあった指導を行います。
自己記録更新を目標とする方なら年齢、競技レベル問わず練習会にご参加頂けます。REACTで自己ベスト更新をめざしましょう!

陸上競技クラブ「REACT」統括紹介

鈴木隆介(すずきりゅうすけ)

陸上競技クラブREACT 統括
鈴木隆介(すずきりゅうすけ)

officeRyuu代表 / サンベルクス実業団陸上部テクニカル・コーチ
"出張パーソナルトレーニング"を主軸とし、グループ・団体を対象とした運動指導、長距離を効率よく走るためのランニングレッスンなどで指導。

◆資格
日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者(JATI-AATI)/健康運動指導士
JAMPS認定水中パーソナルトレーナー/JECA認定パフォーマンスアナリスト
日本赤十字社救急法救急員 他

◆代表的なランニング指導歴
JOGPORT/Run Pit/INSPA洗足池/ オシュマンズ二子玉川/瀬田温泉山河の湯
Topgearランニングクラブ/EAST TOKYOランニングクラブ/OSJ湘南ランニングクラブ
ランニングレッスンTRIUMPH

指導者紹介

◆鈴木隆介
officeRyuu代表 REACT 陸上競技クラブ統括
ヘッドコーチ
日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者(JATI-AATI)/健康運動指導士

◆山崎允人
REACTコーチ
作業療法士/シューフィッター

◆遠藤佳生
REACTコーチ
日本体育協会公認アスレティックトレーナー(JASA-AT)/日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)

練習内容

※短距離:短 / 中長距離(マラソン含む):中長 / フィールド競技:フ

第1日曜日
(専門練習)

専門体力・技術練習メインの日

専門基礎体力トレーニング(短:加速走、中長:インターバル、フ:競技別練習 共通:フィジカルトレーニング)
専門技術練習(短:スタートダッシュ、中長:ペース走、フ:競技別)
第2金曜日
(基礎練習)

基礎体力練習メインの日

トレーニング(ウエイト、体幹、身体の使い方など)
基礎技術練習(共通、走動作)
第3土曜日
(専門練習)

専門体力・技術練習メインの日

専門体力トレーニング(短:加速走、中長:インターバル、フ:競技別練習)
専門技術練習(短:スタートダッシュ、中長:ペース走、フ:競技別)
第4金曜日
(基礎技術)

基礎技術練習メインの日

基礎技術練習(短、中長:競技別の走動作、フ:投げる、跳ぶ)
専門体力トレーニング(短:加速走、中長:インターバルトレーニング、フ:競技別練習)
第5週目
特別練習会
※金土日いずれか
練習会以外の日の個別練習相談会
専門家によるサプリメント、栄養講座
陸上競技理論講義
障害予防の為のセルフケア方法など

※表記されている練習は一部です。個別の競技レベルに応じて行います。
※練習毎に補強トレーニングを行います。(ウォームアップ、クールダウン、動きづくり、体幹トレーニング 等)
※フィールド競技に関して現在場所の関係上金曜日のみ専門技術練習を行います。

栄養・サプリメント、怪我への対処方法、練習会以外での練習の仕方などその都度ご相談にのります。

練習会日程

【通常練習時間】土日 9:30~11:30終了予定 / 平日 19:00~21:00

◆第1日曜日 済美山陸上競技場
◆第3土曜日 済美山陸上競技場 最寄駅 永福町・方南町
◆第2.4金曜日 東京体育館トラック(神宮外苑・赤坂御所) 最寄駅 千駄ヶ谷・国立競技場

年間スケジュールはこちら

※各施設は施設使用料がかかる場合がございます。
※練習会の実施場所、時間は競技場等の都合により変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

陸上競技クラブ「REACT」入会のご案内

クラブ入会対象 ・各種陸上競技において、記録更新を目標とする方(競技レベルは問いません)
クラブ規約に同意頂ける方(クラブ規約はこちら(PDF)をご確認ください。)
メンバー種類・会費

【 共 通 】
入会金:3,240円 年会費:5,400円(毎年3月に徴収いたします。)

【 月会費 】
●月会費・・・4,320円 ※通常練習会すべてにご参加頂けます。
●土日会員・・・3,780円 ※通常土日の練習会にご参加頂けます。クラス外の練習会参加は1回1000円。
●金曜日会員・・・3,240円 ※通常金曜日の練習会にご参加頂けます。クラス外の練習会参加は1回1500円。
●都度参加会員・・・1回3,000円
[会費の年払い] 会費は1年分の一括払いが可能です。その場合の会費は以下のとおり。
月会員=51,840円
土日会員=45,360円
金曜日会員=38,880円

○会員種別変更手数料・・・2,160円(会員種別の変更は前月の10日までにご連絡ください)
○陸連登録料・・・3,240円 ※希望者のみ

[退会について]退会月の前月10日までにご連絡ください。

入会方法 [入会申し込みはこちら] クリックするとメールが立ち上がります。
必要事項をご記入の上、お申し込みください。
折り返し入会手続きのご連絡をいたします。

こちらに不具合のある場合は、件名を「陸上クラブ入会希望」として
名前・住所・電話番号・生年月日・競技種目・競技成績
現在の競技状況(ベスト記録等)・その他 (入会するにあたり特に伝えたい事柄(既往歴等))
ご希望のメンバー種類・Eメールアドレス(PC)

をご記入のうえ、下記アドレスにお送り下さい。

メールアドレスをクリックするとメールが立ち上がります。
練習会体験 【 練習会体験 】
お1人様1回限り:1,000円
REACTでは練習会の体験を行っています。
ご希望の方は[こちら]
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